Mi chiamo Adriana Mondello, sono una psicologa esperta in neuropsicologia clinica, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Sicilia. La mia attività professionale si estende dai contesti clinici e riabilitativi, quali: RSA, comunità alloggio, case di riposo, strutture riabilitative residenziali e semiresidenziali fino ad arrivare ai servizi di ADI, Assistenza Domiciliare Integrata, presso i Distretti Sanitari di Messina e Provincia.

Inoltre, collaboro con altri professionisti su piattaforme online che si occupano di DSA e ADHD effettuando teleriabilitazione, sostegno ai caregiver e consulenze psicologiche. Mi occupo anche di formazione, conducendo corsi rivolti a operatori ASACOM, OSA e OSS erogati da diversi enti di formazione con i quali collaboro.

Aree di intervento

Il mio supporto è rivolto a chi sta attraversando un momento di blocco, un cambiamento difficile o desidera semplicemente conoscersi meglio. Ecco le principali aree in cui possiamo lavorare insieme:

1. Benessere Emotivo e Gestione dell’Ansia

Non si tratta solo di eliminare lo stress, ma di imparare ad ascoltare cosa ci stanno dicendo le nostre emozioni.

• Supporto per stati d’ansia e attacchi di panico
• Gestione dello stress lavorativo e personale
• Percorsi per migliorare l’autostima e la fiducia in se stessi.

2. Sostegno nelle Fasi di Cambiamento e Crisi

La vita ci pone davanti a bivi o interruzioni brusche. Insieme possiamo ritrovare l’equilibrio.

• Elaborazione del lutto e delle perdite
• Supporto nei cambiamenti di vita (fine di una relazione, cambio lavoro, trasferimenti)
• Gestione dei conflitti relazionali e familiari.

3. Psicologia della Salute e Malattia Cronica

Questa è la mia area di specializzazione dedicata a chi convive con una diagnosi difficile.

• Adattamento alla malattia: Supporto psicologico per pazienti con patologie croniche o degenerative
• Supporto ai Caregiver: Percorsi dedicati a chi assiste un familiare, per prevenire l’esaurimento e gestire il carico emotivo della cura
• Accettazione dei dispositivi medici: Aiuto nel superare le barriere psicologiche legate all’uso di ossigenoterapia o ventilazione meccanica.

4. Crescita Personale e Consapevolezza

Per chi non ha una “patologia”, ma sente il bisogno di evolvere.

• Potenziamento delle proprie risorse personali (Resilienza)
• Miglioramento delle abilità comunicative e relazionali
• Orientamento alle scelte e definizione dei propri obiettivi.

A chi mi rivolgo

Il mio lavoro è uno spazio aperto a chiunque senta il bisogno di fermarsi e prendersi cura della propria salute mentale. Nello specifico, mi rivolgo a:

• A chi si sente “bloccato”

A chi sta attraversando un periodo di forte stress, a chi convive con l’ansia che toglie il respiro o a chi sente che le proprie emozioni sono diventate troppo pesanti da gestire da soli. Mi rivolgo a chi desidera ritrovare il proprio equilibrio e ricominciare a progettare il futuro.

• A chi affronta un cambiamento o una perdita

A chi deve fare i conti con la fine di una relazione, un lutto, o un cambiamento lavorativo. Mi rivolgo a chi sta cercando di ricostruire la propria identità dopo che un evento ha rimescolato tutte le carte in tavola.

• Ai pazienti con patologie croniche o gravi

A chi ha ricevuto una diagnosi che ha cambiato radicalmente la propria quotidianità (come patologie respiratorie, degenerative o croniche). Mi rivolgo a chi deve imparare a convivere con nuove limitazioni o dispositivi medici, aiutandoli a vedere la persona oltre la malattia.

• Ai familiari e ai Caregiver

A chi dedica la propria vita ad assistere un caro malato. Mi rivolgo a quei figli, coniugi o genitori che si sentono svuotati, stanchi o in colpa, offrendo loro uno spazio dove poter depositare il peso della cura e ritrovare le energie necessarie.

• A chi cerca semplicemente una maggiore consapevolezza

Non serve una “crisi” per andare dallo psicologo. Mi rivolgo anche a chi sta bene, ma vuole conoscersi meglio, migliorare le proprie relazioni o potenziare le proprie risorse personali per vivere una vita più piena e autentica.

Il primo passo

Chiedere aiuto può essere spesso difficile, ma farlo rappresenta il punto di partenza che condurrà verso il cambiamento, con l’obiettivo di migliorare sé stessi. Se ti sei riconosciuto in una di queste descrizioni, sappi che il primo passo, quello di chiedere aiuto, è già un atto di grande forza.

Se ti senti pronto ad intraprendere questo percorso ti invito a contattarmi.