Psicologa
“Rendi cosciente il tuo inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino”
Carl Gustav Jung
Sono Adriana Mondello e svolgo la professione di psicologa. Il mio lavoro, nel tempo, mi ha portata a scoprire quanto sia importante l’ascolto attento delle persone, volto ad aiutarle ad affrontare ansia, stress, emozioni complesse e a trovare strumenti concreti per vivere meglio nella quotidianità. Credo profondamente nell’importanza del benessere psicologico, perché prendersi cura delle proprie emozioni e della propria mente è il primo passo per vivere con equilibrio, consapevolezza, serenità e soddisfazione nella vita quotidiana.
Ogni giorno affrontiamo sfide, piccoli ostacoli o momenti di incertezza che possono pesare sul nostro equilibrio emotivo. Attraverso il mio lavoro online, accompagno le persone a gestire ansia, stress, emozioni complesse o difficoltà relazionali, creando uno spazio sicuro e senza giudizio. Il mio approccio è personale e concreto: ascolto attento, strategie su misura e supporto passo dopo passo per aiutarti a ritrovare serenità, chiarezza e benessere nella vita di tutti i giorni. Ogni percorso è costruito attorno alle tue esigenze, perché il tuo benessere merita un’attenzione speciale e degli strumenti concreti volti ad affrontare le sfide che la vita ci riserva.
Lo stress è una reazione naturale del nostro corpo, ma quando diventa cronico può alterare profondamente il funzionamento del cervello. Scopri come la tensione mentale influisce su memoria, emozioni e concentrazione, e quali strategie adottare per proteggere la tua salute mentale.
Scopri cos’è il freezing emotivo: perché alcune persone si bloccano durante un litigio e come riconnettersi alla propria rabbia senza esplodere né chiudersi.
Ci sono persone che non riescono più a sentire niente. Non tristezza. Non rabbia. Non gioia. Solo vuoto. Un vuoto che non si colma con una passeggiata, una distrazione o una chiacchierata. Un vuoto che si porta dentro anche nelle relazioni, nel lavoro, nei momenti in cui “dovremmo” sentirci felici o comunque sereni. Non è…
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Adriana Mondello 